שחיה תחרותית

בשחייה תחרותית יש מספר קבוצות:

  1. טרום עתודה
  2. עתודה
  3. נבחרת צעירה
  4. נבחרת

 

טרום עתודה:

גילאים: 9-11.

בטרום עתודה עושים את המעבר בין שחית חוגים לשחיה תחרותית.

הילד נכנס למסגרת של תחרויות, אירועים חברתיים, הרגשת שייכות לתחום התחרותי ומצטרף לאגודה יוקרתית תחרותית בשחיה הישראלית.

אימונים: מתקיימים בבריכת גבעת חיים איחוד וכוללים שלושה אימוני מים ושני אימוני כושר + שיחה שבועית סה"כ כ-6 שעות שבועיות.

תחרויות: בין 6-10 תחרויות בשנה.

עתודה:

גילאים: 10-12.

קבוצה זו היא הקבוצה התחרותית הראשונה.

הילד נכנס למסגרת המקצועית התחרותית הראשונה כולל השתתפות בתחרויות ארציות. משתייך לקבוצה התחרותית, חווה את האתגרים הפיזיים והמנטאליים של שחיין מקצועי, את ההווי החברתי של המסגרת – מחנות אימונים, ערבים חברתיים, הרצאות, תזונה, ליווי מנטאלי ועוד.

בסיום תהליך האימון הרב שנתי בקבוצת העתודה אנו מצפים כי השחיין יגיע לרמה שתאפשר לו לעבור לנבחרת הצעירה, ישלוט בחמישה סגנונות השחיה (פרפר, גב, חזה, חתירה ומעורב) ברמה טובה וישתתף באליפות הגילאים.

אימונים: מתקיימים במרכז יכון וגבעת חיים איחוד וכוללים ארבעה אימוני מים ושני אימוני כושר בשבוע + שיחה שבועית סה"כ כ-9-10 שעות שבועיות.

תחרויות: בין 9-10 תחרויות בשנה. 

נבחרת צעירה:

גילאים:  11-14.

הנבחרת המובילה של צעירה האגודה.

השחיין ממשיך למסגרת המקצועית של הגילאים הצעירים אחרי שצבר חוויות וניסיון של שחייה תחרותית, מקבל תנאים המאפשרים לו לבנות את הבסיס למיצוי היכולת האישית.
מתמודד עם כל האתגרים הפיזיים והמנטאלים העומדים לפתחם של ספורטאי הישג.

השחיין מצוי במסגרת תחרותית מחייבת, מקבל ליווי מקצועי, מנטאלי ואישי וחווה אימונים ברמה המקצועית הגבוהה ביותר, מחנות אימון, תחרויות ארציות לרבות אליפויות ישראל ומסגרת חברתית של ספורטאים וספורטאיות בני גילו.

בסיום תהליך האימון הרב שנתי בנבחרת הצעירה אנו מצפים כי השחיין יגיע לרמה המאפשרת מעבר לנבחרת. השחיין ישפר את השליטה בחמשת סגנון השחייה וישלוט במיומניות של שחייה תת-מימית, סיבובים וזינוקים. רמה זו מחייבת עמידה במינימום לאליפות ישראל לגיל המתאים (בשנת האימון הבאה) בשני משחים לפחות.

בשלב זה של תהליך האימון צריך השחיין להיות מחוייב לתהליך אימון מלא ללא חריגות!

אימונים: מתקיימים במרכז יכון וגבעת חיים איחוד וכוללים שישה אימוני מים ושלושה אימוני כושר בשבוע + שיחה שבועית סה"כ כ-12-15 שעות שבועיות.

תחרויות: בין 11-14 תחרויות בשנה.

המצטיינים מגיעים למרכזי מצויינות של נבחרות ישראל.

נבחרת 

גילאים:  14+

קבוצת הדגל של המועדון.

הנער ממשיך למסגרת זו רק במידה ועמד בכל הדרישות המקצועיות של המועדון.

מסגרת מקצועית שמטרתה להוביל שחיינים למיצוי הפוטנציאל האישי שלהם והתמודדות עם הרמות הבינלאומיות הגבוהות ביותר (אליפויות ישראל, נבחרות קדטים, נוער ובוגרים).

בקבוצה זו אנו מצפים (בשילוב עם מסגרות אחרות חיצוניות – מכללות וכדומה) להגיע למיצוי יכולתו של השחיין! 

ההשתתפות בנבחרת מחייבת ביצוע תכנית אימון מלאה על-פי הנחיות המאמן. בדרך כלל תכלול התכנית שמונה עד עשרה אימוני מים בשבוע ושלושה אימוני כושר.  השחייה בנבחרת הינה זכות אותה צריך השחיין " להרוויח" כל יום מחדש!

אימונים: מתקיימים במרכז יכון וגבעת חיים איחוד וכוללים תשעה אימוני מים ושלושה אימוני כושר בשבוע + שיחה שבועית סה"כ כ-20 שעות שבועיות.

תחרויות: בין 15-20 תחרויות בשנה, מחנות אימון בחו"ל ובארץ.

המצטיינים מגיעים לנבחרות ישראל (קדטים, נוער ובוגרים), אליפויות אירופה, אליפויות עולם ואולימפיאדה.